Știi ce ai în farfurie

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Calorii și informații nutriționale

102
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide3,1 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 102 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 496 mg 22%
  • Colesterol 10,3 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75,2 µg 8%
  • Vitamina C 38,9 mg 43%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 9 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 86,5 mg 7%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Potasiu 263 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 4,9 µg 9%
  • Iod 11,7 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Întrebări despre Feta cheese and vegetables, pan-fried

Câte calorii are 100 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried are 102 kcal, 3,5 g proteine, 3,1 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried are 51 kcal, 1,8 g proteine, 1,5 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried are 153 kcal, 5,3 g proteine, 4,6 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried are 204 kcal, 7 g proteine, 6,2 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g de Feta cheese and vegetables, pan-fried are 255 kcal, 8,8 g proteine, 7,7 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30312 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre