Știi ce ai în farfurie
Empanada, beef
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 6,9 g 35%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 459 mg 20%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colină 33,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 50 mg 4%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 187 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 11,3 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 26 g | 19 g |
| 1 porție | 35 g | 117 | 4,2 g | 9 g | 6,7 g |
| 2 porții | 70 g | 233 | 8,5 g | 18 g | 13 g |
| ½ porție | 17,5 g | 58 | 2,1 g | 4,5 g | 3,4 g |
| 3 porții | 105 g | 350 | 13 g | 27 g | 20 g |
| 4 porții | 140 g | 466 | 17 g | 36 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6 g | 13 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 39 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 52 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 65 g | 48 g |
Alimente similare
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover seafood207 kcal / 100 g
- Samosa310 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Întrebări despre Empanada, beef
Câte calorii are 100 g de Empanada, beef?
100 g de Empanada, beef are 333 kcal, 12 g proteine, 26 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (35 g) de Empanada, beef?
1 porție (35 g) de Empanada, beef are 117 kcal, 4,2 g proteine, 9 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (70 g) de Empanada, beef?
2 porții (70 g) de Empanada, beef are 233 kcal, 8,5 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (17,5 g) de Empanada, beef?
½ porție (17,5 g) de Empanada, beef are 58 kcal, 2,1 g proteine, 4,5 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (105 g) de Empanada, beef?
3 porții (105 g) de Empanada, beef are 350 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (140 g) de Empanada, beef?
4 porții (140 g) de Empanada, beef are 466 kcal, 17 g proteine, 36 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Empanada, beef?
50 g de Empanada, beef are 167 kcal, 6 g proteine, 13 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Empanada, beef?
150 g de Empanada, beef are 500 kcal, 18 g proteine, 39 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58116117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
