Știi ce ai în farfurie

Dovleac

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă nesărată

9
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide1,6 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 9 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,01 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g90,4 g1,6 g0,2 g
50 g50 g50,2 g0,8 g0,1 g
150 g150 g140,6 g2,4 g0,3 g
200 g200 g180,8 g3,2 g0,4 g
250 g250 g231 g4 g0,5 g

Întrebări despre Dovleac

Câte calorii are 100 g de Dovleac?

100 g de Dovleac are 9 kcal, 0,4 g proteine, 1,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dovleac?

50 g de Dovleac are 5 kcal, 0,2 g proteine, 0,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dovleac?

150 g de Dovleac are 14 kcal, 0,6 g proteine, 2,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dovleac?

200 g de Dovleac are 18 kcal, 0,8 g proteine, 3,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dovleac?

250 g de Dovleac are 23 kcal, 1 g proteine, 4 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre