Știi ce ai în farfurie
Crupe de ovăz
Calorii și informații nutriționale
fierte, cu grăsime și sare
71
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide9,2 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 9,2 g 3%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Alimente similare
- Ovăz măcinat grosierfiert62 kcal / 100 g
- Boabe întregi de ovăzfiert181 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăzfierți66 kcal / 100 g
- Arpacaș de orzfiert88 kcal / 100 g
- Crupe de grâufiert98 kcal / 100 g
- Ovăzobișnuite, rapide și instant, nefortificate, fierte cu apă (include fierberea și cuptorul cu microunde), cu sare71 kcal / 100 g
- Terci de ovăzfiartă cu lapte89 kcal / 100 g
- Hrișcăfiartă, cu grăsime și sare102 kcal / 100 g
- Spelta măcinată grosierfiartă51 kcal / 100 g
- Griș grosier de orzfiert51 kcal / 100 g
Întrebări despre Crupe de ovăz
Câte calorii are 100 g de Crupe de ovăz?
100 g de Crupe de ovăz are 71 kcal, 2,8 g proteine, 9,2 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crupe de ovăz?
50 g de Crupe de ovăz are 36 kcal, 1,4 g proteine, 4,6 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crupe de ovăz?
150 g de Crupe de ovăz are 107 kcal, 4,2 g proteine, 14 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crupe de ovăz?
200 g de Crupe de ovăz are 142 kcal, 5,6 g proteine, 18 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crupe de ovăz?
250 g de Crupe de ovăz are 178 kcal, 7 g proteine, 23 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) X987812 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
