Știi ce ai în farfurie
Craker sărat
Calorii și informații nutriționale
de asemenea stridie, sodă, supă, fără sare deasupra, aromă de legume
405
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide72 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 405 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 4,6 g —
- Sodiu 477 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavină (B2) 0,76 mg 58%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 463 µg 116%
Minerale
- Calciu 29,5 mg 2%
- Fier 8,7 mg 48%
- Magneziu 32,2 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Craker sărat
Câte calorii are 100 g de Craker sărat?
100 g de Craker sărat are 405 kcal, 11 g proteine, 72 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker sărat?
50 g de Craker sărat are 203 kcal, 5,5 g proteine, 36 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker sărat?
150 g de Craker sărat are 608 kcal, 16 g proteine, 108 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker sărat?
200 g de Craker sărat are 811 kcal, 22 g proteine, 145 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker sărat?
250 g de Craker sărat are 1013 kcal, 27 g proteine, 181 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7880 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
