Știi ce ai în farfurie
Craker sărat
Calorii și informații nutriționale
de asemenea stridie, sodă, supă, cu conținut scăzut de sodiu
421
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide71 g
Grăsimi8,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 421 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 198 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colină 19,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 119 mg 9%
- Fier 5,1 mg 28%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 724 mg 15%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Seleniu 6,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Alimente similare
- Cracker sărațiinclude stridie, sodă, suopă418 kcal / 100 g
- Cracker săratsărat509 kcal / 100 g
- Biscuiți cream crackersărat440 kcal / 100 g
- Craker cu brânzăsărac în sodiu503 kcal / 100 g
- Craker din grâu cu conținut redus de sodiu473 kcal / 100 g
- Biscuit sărat472 kcal / 100 g
- Crackerisărați, cu lapte512 kcal / 100 g
Întrebări despre Craker sărat
Câte calorii are 100 g de Craker sărat?
100 g de Craker sărat are 421 kcal, 9,5 g proteine, 71 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Craker sărat?
50 g de Craker sărat are 211 kcal, 4,8 g proteine, 36 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Craker sărat?
150 g de Craker sărat are 632 kcal, 14 g proteine, 107 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Craker sărat?
200 g de Craker sărat are 842 kcal, 19 g proteine, 143 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Craker sărat?
250 g de Craker sărat are 1053 kcal, 24 g proteine, 179 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
