Știi ce ai în farfurie

crab albastru

Calorii și informații nutriționale

gătit, căldură umedă

caloriikcal per 100 g

Proteine18 g

Glucide0 g

Grăsimi0,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	83	18 g	0,7 g
1 porție	118 g	98	21 g	0,9 g
2 porții	236 g	196	42 g	1,7 g
½ porție	59 g	49	11 g	0,4 g
3 porții	354 g	294	63 g	2,6 g
4 porții	472 g	392	84 g	3,5 g
50 g	50 g	42	8,9 g	0,4 g
150 g	150 g	125	27 g	1,1 g
200 g	200 g	166	36 g	1,5 g
250 g	250 g	208	45 g	1,9 g

Câte calorii are 100 g de crab albastru?

100 g de crab albastru are 83 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (118 g) de crab albastru?

1 porție (118 g) de crab albastru are 98 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (236 g) de crab albastru?

2 porții (236 g) de crab albastru are 196 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (59 g) de crab albastru?

½ porție (59 g) de crab albastru are 49 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (354 g) de crab albastru?

3 porții (354 g) de crab albastru are 294 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (472 g) de crab albastru?

4 porții (472 g) de crab albastru are 392 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de crab albastru?

50 g de crab albastru are 42 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de crab albastru?

150 g de crab albastru are 125 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174205 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre