Știi ce ai în farfurie
condiment pentru pasăre
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 307 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 132 µg 15%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 805 µg 671%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 30,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 996 mg 77%
- Fier 35,3 mg 196%
- Magneziu 224 mg 53%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 684 mg 15%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,84 mg 94%
- Mangan 6,9 mg 298%
- Seleniu 7,2 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9,6 g | 54 g | 7,5 g |
| 1 porție | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porții | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| ½ porție | 0,8 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porții | 4,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 4 porții | 6 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,8 g | 27 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre condiment pentru pasăre
Câte calorii are 100 g de condiment pentru pasăre?
100 g de condiment pentru pasăre are 307 kcal, 9,6 g proteine, 54 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (1,5 g) de condiment pentru pasăre?
1 porție (1,5 g) de condiment pentru pasăre are 5 kcal, 0,1 g proteine, 0,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (3 g) de condiment pentru pasăre?
2 porții (3 g) de condiment pentru pasăre are 9 kcal, 0,3 g proteine, 1,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (0,8 g) de condiment pentru pasăre?
½ porție (0,8 g) de condiment pentru pasăre are 2 kcal, 0,1 g proteine, 0,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (4,5 g) de condiment pentru pasăre?
3 porții (4,5 g) de condiment pentru pasăre are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (6 g) de condiment pentru pasăre?
4 porții (6 g) de condiment pentru pasăre are 18 kcal, 0,6 g proteine, 3,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de condiment pentru pasăre?
50 g de condiment pentru pasăre are 154 kcal, 4,8 g proteine, 27 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de condiment pentru pasăre?
150 g de condiment pentru pasăre are 461 kcal, 14 g proteine, 81 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171331 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
