Știi ce ai în farfurie
Ciocolată neagră
Calorii și informații nutriționale
45-59% substancă uscată de cacao
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 546 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 31 g 40%
- Grăsimi saturate 19 g 93%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 48 g —
- Sodiu 24 mg 1%
- Colesterol 8 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,73 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerale
- Calciu 56 mg 4%
- Fier 8 mg 45%
- Magneziu 146 mg 35%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 559 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 1 mg 114%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 porție | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ porție | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 porții | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ciocolată neagră
Câte calorii are 100 g de Ciocolată neagră?
100 g de Ciocolată neagră are 546 kcal, 4,9 g proteine, 54 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Ciocolată neagră?
1 porție (28,4 g) de Ciocolată neagră are 155 kcal, 1,4 g proteine, 15 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Ciocolată neagră?
2 porții (56,7 g) de Ciocolată neagră are 310 kcal, 2,8 g proteine, 31 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Ciocolată neagră?
½ porție (14,2 g) de Ciocolată neagră are 77 kcal, 0,7 g proteine, 7,7 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Ciocolată neagră?
3 porții (85,1 g) de Ciocolată neagră are 464 kcal, 4,2 g proteine, 46 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Ciocolată neagră?
4 porții (113,4 g) de Ciocolată neagră are 619 kcal, 5,5 g proteine, 61 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocolată neagră?
50 g de Ciocolată neagră are 273 kcal, 2,4 g proteine, 27 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocolată neagră?
150 g de Ciocolată neagră are 819 kcal, 7,3 g proteine, 81 g glucide și 47 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170271 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
