Știi ce ai în farfurie
Ciocolată neagră
Calorii și informații nutriționale
nfs, 45-59% solide de cacao 90%, 60-69% solide de cacao 5%, 70-85% solide de cacao 5%
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 550 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Glucide 53 g 19%
- Grăsimi 32 g 41%
- Grăsimi saturate 19 g 95%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 46 g —
- Sodiu 23 mg 1%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,75 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 27,6 mg 5%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 8,1 mg 45%
- Magneziu 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 568 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 1,1 mg 120%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Seleniu 3,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 porție | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 porții | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ porție | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 porții | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ciocolată neagră
Câte calorii are 100 g de Ciocolată neagră?
100 g de Ciocolată neagră are 550 kcal, 5,1 g proteine, 53 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Ciocolată neagră?
1 porție (28,4 g) de Ciocolată neagră are 156 kcal, 1,4 g proteine, 15 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Ciocolată neagră?
2 porții (56,7 g) de Ciocolată neagră are 312 kcal, 2,9 g proteine, 30 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Ciocolată neagră?
½ porție (14,2 g) de Ciocolată neagră are 78 kcal, 0,7 g proteine, 7,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Ciocolată neagră?
3 porții (85,1 g) de Ciocolată neagră are 468 kcal, 4,3 g proteine, 45 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Ciocolată neagră?
4 porții (113,4 g) de Ciocolată neagră are 624 kcal, 5,8 g proteine, 60 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocolată neagră?
50 g de Ciocolată neagră are 275 kcal, 2,5 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocolată neagră?
150 g de Ciocolată neagră are 825 kcal, 7,6 g proteine, 79 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170274 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
