Știi ce ai în farfurie
Chiflă
Calorii și informații nutriționale
de casă, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, în mod natural fără gluten
295
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide49 g
Grăsimi7,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 7,8 g 10%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 164 mg 7%
- Colesterol 30,2 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 82,5 µg 9%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 41,9 mg 3%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 31,1 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Seleniu 6,6 µg 12%
- Iod 18,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 4,6 g | 49 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 2,3 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 6,8 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 9,1 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 11 g | 123 g | 20 g |
Alimente similare
- Chiflă albăde casă300 kcal / 100 g
- Chiflă dulcecu lapte cu conținut redus de grăsimi, fără lactoză307 kcal / 100 g
- Chiflă dulce fără glutende casă, apă, conține amidon de grâu320 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealelapte cu conținut redus de grăsimi, amestec de făinuri224 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealelapte semidegresat, unt, amestec de făinuri247 kcal / 100 g
- Pâine albă fără glutencu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, de casă257 kcal / 100 g
- Pâine de hrișcăpâine cu mult mai multe cereale, fără gluten în mod natural179 kcal / 100 g
- Melc cu scorțișoarăfără gluten, industrial, amidon de grâu324 kcal / 100 g
- Gogoașălapte cu conținut scăzut de grăsimi, de casă313 kcal / 100 g
- Chiflă cu morcovpâine multicereale, lapte integral, făină de grâu închisă la culoare, amestec de făinuri231 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiflă
Câte calorii are 100 g de Chiflă?
100 g de Chiflă are 295 kcal, 4,6 g proteine, 49 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiflă?
50 g de Chiflă are 148 kcal, 2,3 g proteine, 25 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiflă?
150 g de Chiflă are 443 kcal, 6,8 g proteine, 74 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiflă?
200 g de Chiflă are 590 kcal, 9,1 g proteine, 98 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiflă?
250 g de Chiflă are 738 kcal, 11 g proteine, 123 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33471 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
