Știi ce ai în farfurie
Cheese flatbread
Calorii și informații nutriționale
white bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
213
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide37 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 389 mg 17%
- Colesterol 3,9 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerale
- Calciu 90,4 mg 7%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 41,8 mg 10%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 6,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Alimente similare
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, vaalea lounassämpylä, vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Pitawhite bread231 kcal / 100 g
- Wheat toastwhite bread, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese flatbread
Câte calorii are 100 g de Cheese flatbread?
100 g de Cheese flatbread are 213 kcal, 8,3 g proteine, 37 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese flatbread?
50 g de Cheese flatbread are 107 kcal, 4,1 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese flatbread?
150 g de Cheese flatbread are 320 kcal, 12 g proteine, 55 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese flatbread?
200 g de Cheese flatbread are 426 kcal, 17 g proteine, 73 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese flatbread?
250 g de Cheese flatbread are 533 kcal, 21 g proteine, 92 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31864 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
