Știi ce ai în farfurie
Charr, fillet, smoked
Calorii și informații nutriționale
204
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 204 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2340 mg 102%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colină 89 mg 16%
Minerale
- Calciu 19,7 mg 2%
- Fier 0,26 mg 1%
- Magneziu 25,9 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Potasiu 460 mg 10%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 20 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Charr, fillet, smoked
Câte calorii are 100 g de Charr, fillet, smoked?
100 g de Charr, fillet, smoked are 204 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Charr, fillet, smoked?
50 g de Charr, fillet, smoked are 102 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Charr, fillet, smoked?
150 g de Charr, fillet, smoked are 305 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Charr, fillet, smoked?
200 g de Charr, fillet, smoked are 407 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Charr, fillet, smoked?
250 g de Charr, fillet, smoked are 509 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1188 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
