Știi ce ai în farfurie
Cartofi gratinați
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 358 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 8,6 g 31%
- Sodiu 1578 mg 69%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,5 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 62 mg 5%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 905 mg 19%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Seleniu 7,9 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 65 g | 4,6 g |
| 1 porție | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1,2 g |
| 2 porții | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2,4 g |
| ½ porție | 13 g | 47 | 1 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porții | 78 g | 279 | 6,1 g | 51 g | 3,6 g |
| 4 porții | 104 g | 372 | 8,1 g | 68 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
Alimente similare
- Cartofi gratinați stil Dauphinépreambalat113 kcal / 100 g
- Cartofi gratinați cu șuncăcongelat, în sos cremos, încălzit151 kcal / 100 g
- Gratin de cartofi128 kcal / 100 g
- Gratin de legumepreambalat106 kcal / 100 g
- Cartoficu șuncă, smântână și brânză, gratinate201 kcal / 100 g
- Budincă de cartofi177 kcal / 100 g
- Cartof prăjitcongelat, nepreparat127 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi gratinați
Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?
100 g de Cartofi gratinați are 358 kcal, 7,8 g proteine, 65 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (26 g) de Cartofi gratinați?
1 porție (26 g) de Cartofi gratinați are 93 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (52 g) de Cartofi gratinați?
2 porții (52 g) de Cartofi gratinați are 186 kcal, 4 g proteine, 34 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (13 g) de Cartofi gratinați?
½ porție (13 g) de Cartofi gratinați are 47 kcal, 1 g proteine, 8,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (78 g) de Cartofi gratinați?
3 porții (78 g) de Cartofi gratinați are 279 kcal, 6,1 g proteine, 51 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (104 g) de Cartofi gratinați?
4 porții (104 g) de Cartofi gratinați are 372 kcal, 8,1 g proteine, 68 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?
50 g de Cartofi gratinați are 179 kcal, 3,9 g proteine, 33 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?
150 g de Cartofi gratinați are 537 kcal, 12 g proteine, 98 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170449 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
