Știi ce ai în farfurie

Cartofi gratinați

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu apă, lapte integral și unt

93
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide12 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Sodiu 341 mg 15%
  • Colesterol 11 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 203 mg 4%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
1 porție245 g2285,2 g29 g11 g
2 porții490 g45610 g57 g21 g
½ porție122,5 g1142,6 g14 g5,3 g
3 porții735 g68416 g86 g32 g
4 porții980 g91121 g114 g42 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g18 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Întrebări despre Cartofi gratinați

Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?

100 g de Cartofi gratinați are 93 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Cartofi gratinați?

1 porție (245 g) de Cartofi gratinați are 228 kcal, 5,2 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Cartofi gratinați?

2 porții (490 g) de Cartofi gratinați are 456 kcal, 10 g proteine, 57 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Cartofi gratinați?

½ porție (122,5 g) de Cartofi gratinați are 114 kcal, 2,6 g proteine, 14 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Cartofi gratinați?

3 porții (735 g) de Cartofi gratinați are 684 kcal, 16 g proteine, 86 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Cartofi gratinați?

4 porții (980 g) de Cartofi gratinați are 911 kcal, 21 g proteine, 114 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?

50 g de Cartofi gratinați are 47 kcal, 1,1 g proteine, 5,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?

150 g de Cartofi gratinați are 140 kcal, 3,2 g proteine, 18 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170450 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre