Știi ce ai în farfurie

Cartofi gratinați

Calorii și informații nutriționale

preparate în casă cu margarină

88
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide8,9 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 88 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 8,9 g 3%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Sodiu 335 mg 15%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 10,6 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasiu 378 mg 8%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g882,9 g8,9 g3,7 g
1 porție245 g2167 g22 g9 g
2 porții490 g43114 g44 g18 g
½ porție122,5 g1083,5 g11 g4,5 g
3 porții735 g64721 g65 g27 g
4 porții980 g86228 g87 g36 g
50 g50 g441,4 g4,4 g1,8 g
150 g150 g1324,3 g13 g5,5 g
200 g200 g1765,7 g18 g7,4 g
250 g250 g2207,2 g22 g9,2 g

Întrebări despre Cartofi gratinați

Câte calorii are 100 g de Cartofi gratinați?

100 g de Cartofi gratinați are 88 kcal, 2,9 g proteine, 8,9 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Cartofi gratinați?

1 porție (245 g) de Cartofi gratinați are 216 kcal, 7 g proteine, 22 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Cartofi gratinați?

2 porții (490 g) de Cartofi gratinați are 431 kcal, 14 g proteine, 44 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Cartofi gratinați?

½ porție (122,5 g) de Cartofi gratinați are 108 kcal, 3,5 g proteine, 11 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Cartofi gratinați?

3 porții (735 g) de Cartofi gratinați are 647 kcal, 21 g proteine, 65 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Cartofi gratinați?

4 porții (980 g) de Cartofi gratinați are 862 kcal, 28 g proteine, 87 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi gratinați?

50 g de Cartofi gratinați are 44 kcal, 1,4 g proteine, 4,4 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi gratinați?

150 g de Cartofi gratinați are 132 kcal, 4,3 g proteine, 13 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre