Știi ce ai în farfurie
Cârnat afumat de porc
Calorii și informații nutriționale
pregătită în prealabil, cu conținut redus de grăsimi
217
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide7,3 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 217 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 7,3 g 3%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 567 mg 25%
- Colesterol 59,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colină 59 mg 11%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 418 mg 9%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,9 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 3,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
Alimente similare
- Cârnat afumat de porc în inel309 kcal / 100 g
- Cârnat afumat de porc și vită în inelcu adaos de lapte praf degresat313 kcal / 100 g
- Cârnat afumat cu brânză cheddarpregătit în prealabil, cu conținut redus de grăsimi211 kcal / 100 g
- Cârnat de porcsub formă de cârnăciori sau chiftea, nepreparat288 kcal / 100 g
- Șuncă afumatăextra slab, cu conținut scăzut de sodiu141 kcal / 100 g
- Șuncă de porc afumată6% grăsime138 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porc vită și curcanușor, afumat186 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de vită și porcafumat297 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porcfără grăsime, gătită94 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat afumat de porc
Câte calorii are 100 g de Cârnat afumat de porc?
100 g de Cârnat afumat de porc are 217 kcal, 17 g proteine, 7,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat afumat de porc?
50 g de Cârnat afumat de porc are 109 kcal, 8,2 g proteine, 3,6 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat afumat de porc?
150 g de Cârnat afumat de porc are 326 kcal, 25 g proteine, 11 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat afumat de porc?
200 g de Cârnat afumat de porc are 434 kcal, 33 g proteine, 15 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat afumat de porc?
250 g de Cârnat afumat de porc are 543 kcal, 41 g proteine, 18 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5499 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
