Știi ce ai în farfurie

Capere

Calorii și informații nutriționale

în oțet

38
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,6 g 13%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 1620 mg 70%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6,9 µg 1%
  • Vitamina C 4,3 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 24,6 µg 21%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,65 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 40 mg 1%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g382,2 g3,5 g0,9 g
50 g50 g191,1 g1,8 g0,4 g
150 g150 g573,3 g5,3 g1,3 g
200 g200 g764,4 g7 g1,7 g
250 g250 g955,5 g8,8 g2,2 g

Întrebări despre Capere

Câte calorii are 100 g de Capere?

100 g de Capere are 38 kcal, 2,2 g proteine, 3,5 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Capere?

50 g de Capere are 19 kcal, 1,1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Capere?

150 g de Capere are 57 kcal, 3,3 g proteine, 5,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Capere?

200 g de Capere are 76 kcal, 4,4 g proteine, 7 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Capere?

250 g de Capere are 95 kcal, 5,5 g proteine, 8,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre