Știi ce ai în farfurie
Bob
Calorii și informații nutriționale
lat, proaspăt
102
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide13 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 102 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17,5 µg 2%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 1,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 13 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 18 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 22 g | 33 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Bob măcinat grosierbob, uscat331 kcal / 100 g
- Bob uscat341 kcal / 100 g
- Bob imaturcrud63 kcal / 100 g
- Bob fraged31 kcal / 100 g
- Bob proaspătfierte, fără sare102 kcal / 100 g
- Fieproaspăt57 kcal / 100 g
- Fasoleproaspete, crude72 kcal / 100 g
- Fasolicăîntreg, crud59 kcal / 100 g
- Fasole favaîn păstaie, crude88 kcal / 100 g
- Favauscat, înmuiat, fiert58 kcal / 100 g
Întrebări despre Bob
Câte calorii are 100 g de Bob?
100 g de Bob are 102 kcal, 8,8 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bob?
50 g de Bob are 51 kcal, 4,4 g proteine, 6,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bob?
150 g de Bob are 153 kcal, 13 g proteine, 20 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bob?
200 g de Bob are 204 kcal, 18 g proteine, 26 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bob?
250 g de Bob are 255 kcal, 22 g proteine, 33 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34243 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
