Știi ce ai în farfurie

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Calorii și informații nutriționale

263
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide33 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 263 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 37,8 mg 2%
  • Colesterol 31,7 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 61,4 µg 7%
  • Vitamina C 11,6 mg 13%
  • Vitamina D 0,67 µg 3%
  • Vitamina E 2,3 mg 15%
  • Vitamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 41,1 mg 3%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 16,8 mg 4%
  • Fosfor 74,6 mg 6%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Seleniu 5,3 µg 10%
  • Iod 9,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Întrebări despre Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Câte calorii are 100 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average are 263 kcal, 4,6 g proteine, 34 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average are 132 kcal, 2,3 g proteine, 17 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average are 395 kcal, 6,9 g proteine, 50 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average are 526 kcal, 9,2 g proteine, 67 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g de Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average are 658 kcal, 12 g proteine, 84 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1305 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre