Știi ce ai în farfurie
Baghetă moale cu usturoi și parmezan
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, baghetă, moale, preparată cu usturoi și brânză parmezan
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 343 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 539 mg 23%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 21,1 µg 18%
- Tiamină (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavină (B2) 0,56 mg 43%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colină 7,5 mg 1%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 132 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 porție | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 porții | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ porție | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 porții | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 porții | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baghetă moale cu usturoi și parmezan
Câte calorii are 100 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
100 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 343 kcal, 12 g proteine, 42 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (43 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
1 porție (43 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 147 kcal, 5,2 g proteine, 18 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (86 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
2 porții (86 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 295 kcal, 11 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (21,5 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
½ porție (21,5 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 74 kcal, 2,6 g proteine, 9 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (129 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
3 porții (129 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 442 kcal, 16 g proteine, 54 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (172 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
4 porții (172 g) de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 590 kcal, 21 g proteine, 72 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
50 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 172 kcal, 6,1 g proteine, 21 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan?
150 g de Baghetă moale cu usturoi și parmezan are 515 kcal, 18 g proteine, 63 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
