Știi ce ai în farfurie

ardei roșu

Calorii și informații nutriționale

crud

21
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide4,3 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 21 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 97 µg 11%
  • Vitamina C 126 mg 140%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,95 mg 6%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotină (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 75 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 216 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g210,8 g4,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g2,2 g0,1 g
150 g150 g321,2 g6,5 g0,3 g
200 g200 g421,6 g8,6 g0,4 g
250 g250 g532 g11 g0,5 g

Întrebări despre ardei roșu

Câte calorii are 100 g de ardei roșu?

100 g de ardei roșu are 21 kcal, 0,8 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei roșu?

50 g de ardei roșu are 11 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei roșu?

150 g de ardei roșu are 32 kcal, 1,2 g proteine, 6,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ardei roșu?

200 g de ardei roșu are 42 kcal, 1,6 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ardei roșu?

250 g de ardei roșu are 53 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-524 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre