Știi ce ai în farfurie

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Calorii și informații nutriționale

152
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide19 g
Grăsimi7,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 7,2 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 43,4 mg 2%
  • Colesterol 7,6 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 64,7 µg 7%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9,3 mg 1%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Potasiu 118 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Seleniu 1,4 µg 3%
  • Iod 3,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Întrebări despre Apple crisp delight, apple, oat flakes

Câte calorii are 100 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes are 152 kcal, 1,7 g proteine, 19 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes are 76 kcal, 0,8 g proteine, 9,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes are 228 kcal, 2,5 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes are 304 kcal, 3,3 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g de Apple crisp delight, apple, oat flakes are 380 kcal, 4,2 g proteine, 47 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 4002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre