Știi ce ai în farfurie

ansoa

Calorii și informații nutriționale

conservată în ulei, scursă

191
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 191 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 5870 mg 255%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 11 µg 458%

Minerale

  • Calciu 300 mg 23%
  • Fier 4,1 mg 23%
  • Magneziu 56 mg 13%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19125 g0 g10 g
50 g50 g9613 g0 g5 g
150 g150 g28738 g0 g15 g
200 g200 g38250 g0 g20 g
250 g250 g47863 g0 g25 g

Întrebări despre ansoa

Câte calorii are 100 g de ansoa?

100 g de ansoa are 191 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ansoa?

50 g de ansoa are 96 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ansoa?

150 g de ansoa are 287 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ansoa?

200 g de ansoa are 382 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ansoa?

250 g de ansoa are 478 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-448 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre