Știi ce ai în farfurie

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Calorii și informații nutriționale

352
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide3,6 g
Grăsimi33 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 352 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 33 g 42%
  • Grăsimi saturate 20 g 102%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 580 mg 25%
  • Colesterol 60,7 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 162 µg 18%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacină (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerale

  • Calciu 68 mg 5%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potasiu 85 mg 2%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 9,3 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35212 g3,6 g33 g
50 g50 g1766 g1,8 g16 g
150 g150 g52818 g5,4 g49 g
200 g200 g70424 g7,2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Întrebări despre Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

Câte calorii are 100 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

100 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat are 352 kcal, 12 g proteine, 3,6 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

50 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat are 176 kcal, 6 g proteine, 1,8 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

150 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat are 528 kcal, 18 g proteine, 5,4 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

200 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat are 704 kcal, 24 g proteine, 7,2 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat?

250 g de Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat are 880 kcal, 30 g proteine, 9 g glucide și 82 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre