รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมหมัก, ชนิดโยเกิร์ตผสมบิฟิดัส, รสธรรมชาติ, ไขมัน 0%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	4.4 g	5.8 g	0.3 g
50 g	50 g	21	2.2 g	2.9 g	0.2 g
150 g	150 g	64	6.6 g	8.6 g	0.5 g
200 g	200 g	86	8.8 g	12 g	0.6 g
250 g	250 g	107	11 g	14 g	0.8 g

100 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19544 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร