รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมหมัก, ชนิดโยเกิร์ตผสมบิฟิดัส, รสธรรมชาติ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ11 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	6.4 g	11 g	2.4 g
50 g	50 g	46	3.2 g	5.4 g	1.2 g
150 g	150 g	138	9.5 g	16 g	3.6 g
200 g	200 g	185	13 g	22 g	4.8 g
250 g	250 g	231	16 g	27 g	6 g

100 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ โยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ต ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19546 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร