รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 40.9 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.99 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.96 µg 0%
- วิตามินซี 3.3 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5.3 mg 35%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.5 mg 42%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 1.1 mg 64%
- โฟเลต (B9) 89 µg 22%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 107 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 16.3 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.1 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.9 g | 17 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
100 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
