รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดหวานสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, เมล็ดข้าวโพด, ฝานจากฝัก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	2.6 g	16 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	165 g	130	4.2 g	27 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	330 g	261	8.4 g	54 g	2.2 g
½ หน่วยบริโภค	82.5 g	65	2.1 g	14 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	495 g	391	13 g	81 g	3.3 g
4 หน่วยบริโภค	660 g	521	17 g	108 g	4.4 g
50 g	50 g	40	1.3 g	8.2 g	0.3 g
150 g	150 g	119	3.8 g	25 g	1 g
200 g	200 g	158	5.1 g	33 g	1.3 g
250 g	250 g	198	6.4 g	41 g	1.7 g

100 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 2.2 g

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3.3 g

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร