รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดหวานสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, เมล็ดข้าวโพดฝานจากฝัก, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	3 g	19 g	0.8 g
50 g	50 g	44	1.5 g	9.4 g	0.4 g
150 g	150 g	132	4.5 g	28 g	1.2 g
200 g	200 g	176	6 g	38 g	1.6 g
250 g	250 g	220	7.6 g	47 g	2 g

100 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโพดหวานสีเหลือง ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร