รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พลัมสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	30	0.5 g	6.6 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.3 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	45	0.8 g	9.9 g	0.2 g
200 g	200 g	60	1 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	75	1.3 g	17 g	0.3 g

100 g ของ พลัมสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พลัมสีเหลือง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ พลัมสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พลัมสีเหลือง ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ พลัมสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พลัมสีเหลือง ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ พลัมสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พลัมสีเหลือง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ พลัมสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พลัมสีเหลือง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 007350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร