รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกเกดแซนเต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

290

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ73 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	290	3.4 g	73 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	144 g	418	4.9 g	105 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	288 g	835	9.9 g	209 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	72 g	209	2.5 g	52 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	432 g	1253	15 g	314 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	576 g	1670	20 g	418 g	1.3 g
50 g	50 g	145	1.7 g	36 g	0.1 g
150 g	150 g	435	5.1 g	109 g	0.3 g
200 g	200 g	580	6.9 g	145 g	0.4 g
250 g	250 g	725	8.6 g	182 g	0.6 g

100 g ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (144 g) ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (144 g) ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (288 g) ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (288 g) ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 209 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (72 g) ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (72 g) ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (432 g) ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (432 g) ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 314 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (576 g) ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (576 g) ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 1670 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 418 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกเกดแซนเต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกเกดแซนเต ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171724 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร