รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธัญพืช, แป้งข้าวโพด, มาซ่า, สีเหลือง, เสริมสารอาหารตามมาตรฐานสหรัฐฯ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 363 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 6.4 g 23%
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 1.5 mg 123%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.81 mg 62%
- ไนอาซิน (B3) 9.9 mg 62%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- โฟเลต (B9) 209 µg 52%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 138 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 8.5 mg 47%
- แมกนีเซียม 93 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
- โพแทสเซียม 262 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.38 mg 16%
- ซีลีเนียม 10.5 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร
100 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งข้าวโพดมาซ่าสีเหลืองเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 9.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4465 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
