รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	1.4 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	30	0.7 g	6.3 g	0.1 g
150 g	150 g	89	2.1 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	118	2.8 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	148	3.6 g	31 g	0.5 g

100 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1229 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร