รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ67 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	9.4 g	67 g	4.7 g
1 หน่วยบริโภค	166 g	606	16 g	111 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	332 g	1212	31 g	222 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	83 g	303	7.8 g	56 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	498 g	1818	47 g	334 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	664 g	2424	63 g	445 g	32 g
50 g	50 g	183	4.7 g	34 g	2.4 g
150 g	150 g	548	14 g	100 g	7.1 g
200 g	200 g	730	19 g	134 g	9.5 g
250 g	250 g	913	24 g	167 g	12 g

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.7 g

1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 1212 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 222 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 1818 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 334 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 2424 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 445 g และไขมัน 32 g

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดข้าวโพดเหลือง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170288 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร