รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 424 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.75 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 36.5 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 34.6 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 24.2 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
100 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 7.1 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
