รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รูบาร์บป่า, ใบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนพื้นเมืองอลาสก้า

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ9.9 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	4.2 g	9.9 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2.1 g	5 g	0.3 g
150 g	150 g	92	6.3 g	15 g	0.8 g
200 g	200 g	122	8.4 g	20 g	1 g
250 g	250 g	153	11 g	25 g	1.3 g

100 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1 g

250 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รูบาร์บป่า, ใบ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร