รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราสเบอร์รี่ป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อินเดียนแดงที่ราบภาคเหนือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ6.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	1.1 g	6.4 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	130 g	81	1.5 g	8.3 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	260 g	161	2.9 g	17 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	65 g	40	0.7 g	4.1 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	390 g	242	4.4 g	25 g	1.1 g
4 หน่วยบริโภค	520 g	322	5.8 g	33 g	1.5 g
50 g	50 g	31	0.6 g	3.2 g	0.1 g
150 g	150 g	93	1.7 g	9.5 g	0.4 g
200 g	200 g	124	2.2 g	13 g	0.6 g
250 g	250 g	155	2.8 g	16 g	0.7 g

100 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราสเบอร์รี่ป่า ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168997 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร