รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนพื้นเมืองอลาสก้า
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ10 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0 g 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.7 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.1 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1.8 g | 26 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง
100 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g
50 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g
200 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0 g
250 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169799 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
