รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	9.5 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	80	13 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	160	27 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	40	6.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	239	40 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	319	53 g	0.9 g
50 g	50 g	29	4.7 g	0.1 g
150 g	150 g	86	14 g	0.2 g
200 g	200 g	114	19 g	0.3 g
250 g	250 g	143	24 g	0.4 g

100 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูเบอร์รี่ป่าแช่แข็ง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173949 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร