ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 235 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 4.1 g —
  • โซเดียม 407 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 34 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 44 µg 5%
  • วิตามินซี 2.6 mg 3%
  • วิตามินดี 0.5 µg 3%
  • วิตามินอี 0.39 mg 3%
  • วิตามินเค 8.5 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 42 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.94 µg 39%
  • โคลีน 29.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 175 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
  • โพแทสเซียม 191 mg 4%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • ซีลีเนียม 17.7 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23512 g18 g12 g
1 หน่วยบริโภค155 g36419 g28 g19 g
2 หน่วยบริโภค310 g72937 g56 g38 g
½ หน่วยบริโภค77.5 g1829.3 g14 g9.4 g
3 หน่วยบริโภค465 g109356 g84 g56 g
4 หน่วยบริโภค620 g145775 g112 g75 g
50 g50 g1186 g9.1 g6 g
150 g150 g35318 g27 g18 g
200 g200 g47024 g36 g24 g
250 g250 g58830 g45 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีส

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสต่างจากวอปเปอร์จูเนียร์อย่างไร?

เพิ่มชีสแผ่น รสจึงมันและเค็มขึ้น ส่วนขนมปัง เนื้อย่าง และผักเครื่องเคียงโดยทั่วไปยังเป็นแบบเดียวกัน

ถ้าซื้อมาแล้วเย็น จะอุ่นวอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสอย่างไรไม่ให้ผักเหี่ยว?

แยกผักออกก่อน แล้วอุ่นเนื้อกับขนมปังในไมโครเวฟเป็นช่วงสั้น ๆ ช่วงละประมาณ 20–30 วินาทีจนร้อน จากนั้นใส่ผักกลับก่อนกิน

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสที่กินไม่หมดเก็บอย่างไร?

แช่ตู้เย็นโดยเร็วในภาชนะปิดสนิท และกินภายใน 3 วัน หากทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกิน 2 ชั่วโมงควรทิ้ง ไม่ควรเก็บไว้กินต่อ

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสกินคู่กับอะไรดี?

เข้ากับเฟรนช์ฟรายส์หรือหอมหัวใหญ่ทอด และเครื่องดื่มเย็น ๆ หากอยากให้มื้อมีผักเพิ่ม ลองกินคู่กับสลัดแทนของทอด

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสแช่แข็งได้ไหม?

แช่แข็งได้ แต่ผักสดและซอสอาจแฉะเมื่อคืนสภาพ จึงควรเอาผักออกก่อน ห่อเบอร์เกอร์ให้แน่น แล้วละลายในตู้เย็นก่อนอุ่นให้ร้อนทั่วถึง

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสกับวอปเปอร์ใส่ชีส แบบไหนให้พลังงานต่อ 100 กรัมมากกว่า?

วอปเปอร์ใส่ชีสให้พลังงานมากกว่า โดยมี 268 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 235 กิโลแคลอรีในวอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีส

วอปเปอร์จูเนียร์ใส่ชีสมีสารก่อภูมิแพ้อะไรบ้าง?

มีนมจากชีสและขนมปังอาจมีข้าวสาลีหรือเมล็ดงา ส่วนซอสและการเตรียมร่วมกับอาหารอื่นอาจเพิ่มสารก่อภูมิแพ้ได้ หากแพ้อาหารรุนแรงควรถามส่วนผสมและวิธีเตรียมก่อนสั่ง

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร