ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก (แฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก, ธัญพืชรวม) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.4 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.5 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 4.9 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.2 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.4 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 9.8 g

Question 7

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.2 g

Question 8

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 6.6 g

ขนมปังโฮลวีตแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตดอก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	269	12 g	39 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	56 g	151	6.9 g	22 g	2.5 g
2 หน่วยบริโภค	112 g	301	14 g	44 g	4.9 g
½ หน่วยบริโภค	28 g	75	3.5 g	11 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	168 g	452	21 g	65 g	7.4 g
4 หน่วยบริโภค	224 g	603	28 g	87 g	9.8 g
50 g	50 g	135	6.2 g	19 g	2.2 g
150 g	150 g	404	19 g	58 g	6.6 g
200 g	200 g	538	25 g	78 g	8.8 g
250 g	250 g	673	31 g	97 g	11 g