รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกขาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ย่าง / ทอดกระทะ
220
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.9 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 220 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 655 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินดี 0.61 µg 3%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 20.7 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ไอโอดีน 35.1 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.9 g | 6.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกขาว
100 g ของ ไส้กรอกขาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกขาว ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ไส้กรอกขาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกขาว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ ไส้กรอกขาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกขาว ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ไส้กรอกขาว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกขาว ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 34 g
250 g ของ ไส้กรอกขาว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกขาว ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
