รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
264
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ48 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 264 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 415 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.69 mg 57%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 127 µg 32%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 56.1 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 26.7 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 93.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 20.4 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9.2 g | 48 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.6 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก
100 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังพิต้าขาวสไตล์กรีก ให้พลังงาน 659 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
