รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, หน้าเค้ก
357
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ56 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 357 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 21%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 327 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
- โคลีน 5.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 130 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
- โพแทสเซียม 95 mg 2%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5.4 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.7 g | 28 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8.1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า
100 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 12 g
50 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 19 g
200 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 25 g
250 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กสีขาวไม่แต่งหน้า ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3792 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร