ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 356 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 57 g —
  • โซเดียม 284 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.12 mg 1%
  • วิตามินเค 4.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 32 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
  • โคลีน 6 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 90 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
  • โพแทสเซียม 99 mg 2%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.28 mg 12%
  • ซีลีเนียม 10.7 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3564.4 g62 g10 g
50 g50 g1782.2 g31 g5.2 g
150 g150 g5346.6 g93 g16 g
200 g200 g7128.8 g124 g21 g
250 g250 g89011 g156 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว

100 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เค้กสีขาวหน้ามะพร้าว ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร