รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

411
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ72 g
ไขมัน8.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 411 kcal —
  • โปรตีน 8.7 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
  • ไขมัน 8.4 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • ใยอาหาร 5.2 g 19%
  • น้ำตาล 9.3 g —
  • โซเดียม 345 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินเค 7.6 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19.8 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
  • แมกนีเซียม 21.3 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 96.5 mg 8%
  • โพแทสเซียม 151 mg 3%
  • สังกะสี 0.64 mg 6%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.55 mg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4118.7 g72 g8.4 g
50 g50 g2064.3 g36 g4.2 g
150 g150 g61713 g107 g13 g
200 g200 g82217 g143 g17 g
250 g250 g102822 g179 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี

100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี ให้พลังงาน 822 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังปิ้งสวีเดนทำจากข้าวสาลี ให้พลังงาน 1028 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร