รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
386
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ70 g
ไขมัน5.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 386 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 5.4 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 6.6 g 24%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 513 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 0.53 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.7 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 39.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 1.1 mg 48%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.1 g | 35 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี
100 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 8.1 g
200 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังกรอบจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
