รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังจมูกข้าวสาลี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ46 g
ไขมัน2.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 553 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 118 µg 30%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 18.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 89 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
- โพแทสเซียม 254 mg 5%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
- ซีลีเนียม 27.2 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.6 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังจมูกข้าวสาลี
100 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 5.8 g
250 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลี ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3731 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
