รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปิ้ง
293
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ52 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 293 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 621 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 1.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 112 µg 28%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 22.1 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 285 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 1.3 mg 55%
- ซีลีเนียม 30.5 µg 55%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง
100 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 5 g
200 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง ให้พลังงาน 586 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังจมูกข้าวสาลีปิ้ง ให้พลังงาน 733 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
